ボディメイクトレーニング＆ケアレッスン

Dance Studio VIBEさんにて開催している、ボディメイクトレーニング＆ケアレッスン

前半は全身の筋肉をしっかり使ってトレーニングしていき、適切な動作、筋肉の使い方を身につけ、キレイなボディラインを作っていきます。

後半は日常の隙間時間でも行えるケアをおこない、トレーニングとケアの相乗効果でよりきれいなボディラインを手に入れられます。

お家でもできる簡単な内容となっていますので、トレーニング初心者の方でも
安心してご参加いただけます。

トレーニングはがむしゃらに行っていてもいい効果を得ることは難しいです。

むしろ、がむしゃらに行うことで、

・ボディラインの崩れ

・体の痛み、違和感

といった良くない結果を招くこともります。

しっかりと期待したトレーニング効果を得るためには

・正しい体の知識

・正しい体の使い方

・適切なトレーニング手順

が重要になります。

正しい体の知識、使い方を身に付けて、
健康で美しいカラダ作りを一緒にしていきませんか？

【こんな方にオススメ】

・太モモのハリ、垂れたお尻が気になる方

・ぼやっとしたウエスト、ポッコリ下腹が気になる方

・二の腕、背中のたるみが気になる方

・怪我無くキレイなカラダを手に入れたい方

・正しい体の知識、使い方を身に付けたい方　などなど

レッスン詳細↓↓↓

日時：毎月隔週（第1・3週）木曜日

場所：Dance Studio VIBE 静岡スタジオ

料金：1レッスン￥2,200（税込）

持ち物：動きやすい服装、ヨガマットorバスタオル、お飲み物

ご予約：下記アドレスへ、お名前、連絡先、希望レッスンを明記の上ご連絡ください。
　　　　vvviiibbbeee0618@gmail.com

※お子様連れOK