Dance Studio VIBEさんにて開催している、ボディメイクトレーニング&ケアレッスン

毎月、身体の各部位にテーマを設けて、ボディメイクのためのケアやトレーニングを行っていきます!

お家でもできる簡単な内容となっていますので、トレーニング初心者の方でも
安心してご参加いただけます。

トレーニングはがむしゃらに行っていてもいい効果を得ることは難しいです。

むしろ、がむしゃらに行うことで、

・ボディラインの崩れ

・体の痛み、違和感

といった良くない結果を招くこともります。

しっかりと期待したトレーニング効果を得るためには

・正しい体の知識

・正しい体の使い方

・適切なトレーニング手順

が重要になります。

正しい体の知識、使い方を身に付けて、
健康で美しいカラダ作りを一緒にしていきませんか?

【こんな方にオススメ】

・太モモのハリ、垂れたお尻が気になる方

・ぼやっとしたウエスト、ポッコリ下腹が気になる方

・二の腕、背中のたるみが気になる方

・怪我無くキレイなカラダを手に入れたい方

・正しい体の知識、使い方を身に付けたい方 などなど

レッスン詳細↓↓↓

日時:毎月隔週(第2・4週)木曜日 ※次回2月開催予定

場所:Dance Studio VIBE 静岡スタジオ

料金:1レッスン¥2,200(税込)

持ち物:動きやすい服装、ヨガマットorバスタオル、お飲み物

※ご予約不要

※お子様連れOK

毎月のテーマや詳細についてはお知らせページからご確認ください。→こちらから

体験お申込み

  • 体の痛みや取れない疲れなど慢性的な不調がある方
  • 何をしても痩せずお悩みの方
  • 健康的に続けられるダイエット・ボディメイクがしたい方
  • 競技力向上したい方
  • 姿勢や歩き方が気になる方

これらの不調、お悩み解決いたします。
お気軽に体験お申込みください。