こんなお悩みありませんか？

何をやっても痩せない
腰や肩の痛みなど、慢性的に体に痛みがある
どれだけ寝ても疲れがとれない
運動すると腰や膝が痛くなる
姿勢が悪くなってきた
スポーツパフォーマンスが上がらない

I.S.C. labでは包括的なアプローチでこれらのお悩みを改善し、
理想のあなたにむけてサポートしていきます！

不調のない理想の自分へ

I.S.C. lab では、体のコンディションを何よりも重要視しています。

スリムな体型、キレイなボディライン、痛みのない体、疲れにくい体、動ける体など、理想のあなたになるためには、土台となる体のコンディションが整っていなければ、いくらトレーニングをしたとしても求めている結果は得られません。

それどころか、ボディラインの崩れ、姿勢の崩れ、慢性不調の発生や助長に繋がってしまいます。

トレーニングをして、体を痛めてしまった、脚が太くなってしまったといったご経験はありませんか？

I.S.C. lan では筋トレだけでなく、科学的根拠に基づいた『呼吸、徒手療法、栄養学、神経学』を取り入れた包括的なアプローチで、土台となる体のコンディションを整えながら、効率的に理想の自分を目指すことができます。

体の痛みや慢性疲労などの慢性不調や運動に対する不安があっても、安心して生涯にわたる理想の自分を目指せる場所。

それが I.S.C. lab というパーソナルトレーニングジムです。

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ブログ・お知らせ

お知らせ

【5名様限定】1周年キャンペーン
明日、2023年4月1日でI.S.C. labをオープンして1年になります！いつもお越し下さる皆様やその他多くの方に支えていただき、無事に1周年を迎えることができました。本当にありがとうございます。これからも常に知 […]
3月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
桜が咲いてきてどんどん春を感じれるようになってきました！⁡春は別れもありますが、新しい出会いもあり何か新しいことを始めるには良い季節です。⁡3月の運動教室では、腰や股関節の痛みや違和感などの不調を改善するための、セルフケ […]
パーソナルジムメディア「パーソナルジムの教科書」にてご紹介いただきました！
地域別オススメパーソナルジムの情報をメインに発信されている「パーソナルジムの教科書」にて、当施設をご紹介いただきました！ご紹介いただきありがとうございます。
2月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
2月に入りましたが、まだまだ寒い日が続きますね...⁡気温が下がると、体の動きが悪く感じたり、痛みを感じやすくなってきます。⁡2月の運動教室では、足や膝の痛みや違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササ […]
1月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
新年になってもう1週間が経ってしまいました。早いですね…⁡新しい年になって気持ちを切り替えて、新しいことに挑戦してみませんか？⁡1月の運動教室では、首や肩のコリや痛みなどの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクサ […]

ブログ

腸内環境はどれくらいで良くなる？
ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。テレビやSNSで取り上げられることもある腸活。腸内環境を整えることは慢性不調の改善には必須になっ […]
【脚痩せには適切な歩行も重要です】
ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。トレーニングやケアをしているけどなかなか良くならない太もものハリやふくらはぎのハリなどは歩行が […]
【MCTオイルもオススメです】
ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。今回は昨日に引き続き油のお話。良質な油を使うように心がけましょうというお話でしたが昨日紹介してい […]
【使う油の質にも気をつけよう】
ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。今回は日常的に使う調理油について。油は悪者にされがちですが、実は薬理効果が非常に高く、使い方に […]
【背中丸められますか？】
ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。みなさんは動画のように背中を丸めることができますか？多くの方が意外と丸まれていないのではないでし […]