こんなお悩みありませんか?

  • 腰や肩の痛みなど、慢性的に体に痛みがある
  • 運動すると腰や膝が痛くなる
  • ポッコリお腹、ふとももの太さ、垂れたお尻が何をしても変わらない
  • 猫背、反り腰など姿勢が気になる
  • どれだけ寝ても疲れがとれない
  • スポーツパフォーマンスが上がらない

I.S.C. labでは包括的なアプローチでこれらのお悩みを改善し、
理想のあなたにむけてサポートしていきます!

このようなお客様にお越しいただいています

体型・姿勢の改善

  • 猫背や反り腰を改善したい
  • 下腹のポッコリお腹を解消したい
  • 垂れたお尻やモモのハリを解消したい
  • O脚、X脚、XO脚を改善したい

慢性的な痛みや疲労の改善

woman touching her back
  • 慢性的な腰痛や肩・膝痛などを解消したい
  • 頭痛がするほどの首肩コリを解消したい
  • 慢性的な疲労感を改善して疲れにくい体にしたい
  • 運動時の体の痛みを解消したい

パフォーマンスアップ

man doing a dunk
  • ゴルフの飛距離を伸ばしたい
  • ジャンプ力を上げたい
  • 足を速くしたい
  • 当たり負けない体を作りたい

サービス

パーゾナルトレーニング

体の状態を細かくチェックし、一人ひとりにあったオーダーメイドのプログラムをご提供します。

flat lay photography of vegetable salad on plate

栄養コンディショニング

LINEなどで実際の食事内容を確認しながら、具体的かつ分かりやすいアドバイスを行っていきます。

施設案内

プロフィール

代表挨拶やI.S.C. labについてご覧いただけます。

料金一覧

料金一覧をご覧いただけます。

ブログ・お知らせ

お知らせ

  • 6月開催『痛み・こり改善!ストレッチ&運動教室』
    梅雨入りも目前となり、天気の悪い日が続きそうです。 梅雨になると外に出なくなるので、一気に運動頻度が減ってしまいます。 体も硬くなり、動きづらくなるので、梅雨の時期はケアだけでもしませんか? 皆様のご参加お待ちしておりま […]
  • 5月開催『痛み・こり改善!ストレッチ&運動教室』
    暖かくなってきて、運動を始めたら膝が痛くなってきた。 この時期はこうしたご相談を良くいただきます。 痛くなる前に予防法・対処法を知っておくだけで、運動が数倍楽しめます! 皆様のご参加お待ちしております! 5月の運動教室で […]
  • 4月開催『痛み・こり改善!ストレッチ&運動教室』
    3月もたくさんの方のご参加ありがとうございました! どんどん暖かくなってきて、過ごしやすくなってきていますね。 これから夏に向けて、しっかり動ける体づくりをしていきませんか? 皆様のご参加お待ちしております! 4月の運動 […]
  • 3月開催『痛み・こり改善!ストレッチ&運動教室』
    2月の運動教室もたくさんの方のご参加ありがとうございました! 暖かい日も増えて春の訪れを感じますね。少しずつ運動しようかなと思っている方に、ぜひご参加いただけると嬉しいです! 3月の運動教室では、腰・股関節の痛み、違和感 […]
  • 2月開催『痛み・こり改善!ストレッチ&運動教室』
    寒波のピークは過ぎたみたいですが、まだまだ寒い日が続きますね。 寒い日は体を動かすのも滅入りますが、朝から活動的になることで、充実した1日を過ごすことができます! 2月の運動教室では、足・膝の痛み、違和感などの不調を改善 […]

ブログ

  • 【グルテンフリーって結局どうなの?】
    静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 ”グルテンフリー”という言葉がここ数年で […]
  • 【善玉菌には食物繊維が大切です】
    静岡市 清水区 駿河区 葵区 の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 ここ数年取り上げられることの多い腸活で […]
  • 【女性だけじゃない更年期症状】
    静岡市 清水区 駿河区 葵区 の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 女性特有の問題と認識されている“更年期 […]
  • 【首肩こりにはストレスマネジメントも大切】
    ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 昨今は色々なことが便利になる一方で 多くのストレスを感じている方もいるかと思います。 そんな過度 […]
  • 【足裏の感覚ありますか?】
    ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 見逃されがちだけど とても大切な役割をになっている足。 建物で言うと基礎部分になるほど 体を支え […]

外部活動

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詳細は画像をクリック

毎月隔週(第2,4週)土曜日に開催しております。

パーソナルトレーニング
体験お申込み

  • 慢性的な肩コリや腰痛、膝痛など体の痛みがある方
  • 何をしても、ポッコリお腹・太ももの太さ・垂れたお尻が変わらない方
  • 取れない疲れなど慢性不調がある方
  • 猫背、反り腰が気になる方
  • 競技力向上したい方

これらの不調、お悩み解決いたします。
お気軽に体験お申込みください。