こんなお悩みありませんか？

腰や肩の痛みなど、慢性的に体に痛みがある
運動すると腰や膝が痛くなる
ポッコリお腹、ふとももの太さ、垂れたお尻が何をしても変わらない
猫背、反り腰など姿勢が気になる
どれだけ寝ても疲れがとれない
スポーツパフォーマンスが上がらない

I.S.C. labでは包括的なアプローチでこれらのお悩みを改善し、
理想のあなたにむけてサポートしていきます！

このようなお客様にお越しいただいています

体型・姿勢の改善

猫背や反り腰を改善したい
下腹のポッコリお腹を解消したい
垂れたお尻やモモのハリを解消したい
O脚、X脚、XO脚を改善したい

慢性的な痛みや疲労の改善

慢性的な腰痛や肩・膝痛などを解消したい
頭痛がするほどの首肩コリを解消したい
慢性的な疲労感を改善して疲れにくい体にしたい
運動時の体の痛みを解消したい

パフォーマンスアップ

ゴルフの飛距離を伸ばしたい
ジャンプ力を上げたい
足を速くしたい
当たり負けない体を作りたい

サービス

パーゾナルトレーニング

体の状態を細かくチェックし、一人ひとりにあったオーダーメイドのプログラムをご提供します。

flat lay photography of vegetable salad on plate

栄養コンディショニング

LINEなどで実際の食事内容を確認しながら、具体的かつ分かりやすいアドバイスを行っていきます。

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料金一覧

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ブログ・お知らせ

お知らせ

９月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
９月の運動教室では、腰・股関節の痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!⁡終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。⁡ご興味ある方 […]
8月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
8月の運動教室では、足・膝の痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!⁡終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。⁡ご興味ある方は、 […]
6月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
梅雨入りも目前となり、天気の悪い日が続きそうです。梅雨になると外に出なくなるので、一気に運動頻度が減ってしまいます。体も硬くなり、動きづらくなるので、梅雨の時期はケアだけでもしませんか？皆様のご参加お待ちしておりま […]
5月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
暖かくなってきて、運動を始めたら膝が痛くなってきた。この時期はこうしたご相談を良くいただきます。痛くなる前に予防法・対処法を知っておくだけで、運動が数倍楽しめます！皆様のご参加お待ちしております！ 5月の運動教室で […]
4月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
3月もたくさんの方のご参加ありがとうございました！どんどん暖かくなってきて、過ごしやすくなってきていますね。これから夏に向けて、しっかり動ける体づくりをしていきませんか？皆様のご参加お待ちしております！ 4月の運動 […]

ブログ

【ポジティブ思考になるためには？】
静岡市　駿河区　葵区　清水区の皆様ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。以前の記事で感情が姿勢や痛みなど体に様々な […]
【PMSには亜鉛が鍵を握ります】
静岡市　駿河区　葵区　清水区の皆様ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。月経前になるとイライラや抑うつといった精 […]
【タンパク質の前に糖質の充足を】
静岡市　駿河区　葵区　清水区ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。ここ数年で多くの方が意識して摂るようになったタ […]
【慢性疲労にはハーブも効果的】
静岡市　駿河区　葵区　清水区ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。今までに慢性疲労に対しての対処法は様々お伝え […]
【腐敗と発酵の違い】
静岡市　駿河区　葵区　清水区ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。皆さんは”腐敗”と”発酵”は知っていますか？ […]