こんなお悩みありませんか?
- 腰や肩の痛みなど、慢性的に体に痛みがある
- 運動すると腰や膝が痛くなる
- ポッコリお腹、ふとももの太さ、垂れたお尻が何をしても変わらない
- 猫背、反り腰など姿勢が気になる
- どれだけ寝ても疲れがとれない
- スポーツパフォーマンスが上がらない
I.S.C. labでは包括的なアプローチでこれらのお悩みを改善し、
理想のあなたにむけてサポートしていきます!
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ブログ・お知らせ
お知らせ
- ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの 「静岡市駿河区 パーソナルジム」 に掲載いただきました。ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの 「静岡市駿河区 パーソナルジム」 に掲載いただきました。 ご掲載いただきありがとうございます。 以下掲載ページになります。 https://fitpalette. […]
- 12月開催『痛み・こり改善!ストレッチ&運動教室』12月の運動教室では、腰・股関節の痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。ご興味ある […]
- 11月開催『痛み・こり改善!ストレッチ&運動教室』11月の運動教室では、足・膝の痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。ご興味ある方は […]
- 10月開催『痛み・こり改善!ストレッチ&運動教室』10月の運動教室では、首・肩の痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。ご興味ある方は […]
- 9月開催『痛み・こり改善!ストレッチ&運動教室』9月の運動教室では、腰・股関節の痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。ご興味ある方 […]
ブログ
- 【長期の低糖質食は甲状腺機能低下に】静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 先日の記事で“甲状腺の機能“が低下することで […]
- 【明日やろうは馬鹿野郎】静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 今日はメンタル面のお話です。 「明日やろうは […]
- 【就寝中の熱中症にもご注意を】静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 今年は梅雨明けが早く、 去年よりも猛暑の日が […]
- 【睡眠時間をしっかりとりましょう】静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 どれだけ良いトレーニングをしていても、 どれ […]
- 【自然に触れる時間を作ろう】静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 自然とのふれあいは 不調のない体を作っていく […]
外部活動
毎月隔週(第2,4週)土曜日に開催しております。