お知らせ情報
新プラン&お試し回数券が登場!

本日より新プラン&お試し回数券がメニューに追加されます! お試し回数券は定員になりし予告なく終了する場合がございます。 以下料金(キャンペーン価格)になります。 月額プラン(パーソナルトレーニング(50分)) 月2回&n […]

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日常的に「眩しい」と感じる方は注意が必要です新着!!

ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 まだまだ断水が続いており、 1週間ほど続く見込みがあるそうで 絶望しています… そんなことはさておき […]

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断水を経験して得た教訓新着!!

ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 台風15号の影響で断水になって2日目。 生まれて初めて断水を経験して 日常のありがたみを感じつつ 被 […]

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痛みを改善するためにトレーニングという選択新着!!

ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 今日は我が家が断水してしまいバタバタしてるので、 過去記事をシェアさせていただきます。 皆さん停電、 […]

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日照時間とダイエットの関係新着!!

ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 最近は真夏に比べて、 かなり日の入りが早くなってきました。 あの蒸し暑い日が終わって嬉しい反面 日が […]

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冬は太りやすいと言われるけれど実際は⁉︎新着!!

ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 台風が去り急に寒くなってきましたね。 秋を感じる前に、すぐに冬になりそうな予感もあります… 冬という […]

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肩の痛みには肋骨の動きも良くしていきましょう!新着!!

ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 肩のトラブルは大小あれど なんとなく多くの方が抱えているお悩み方お思います。 上の画像のように90度 […]

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 子どもの集中力低下は副腎疲労かも?新着!!

ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 以前の記事で慢性疲労は 副腎という臓器が疲労してしまっている というお話をしました。 (詳しくはこち […]

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口腔ケアも忘れずに!

ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 みなさんは毎日虫歯にならないように 歯磨きは欠かさず行っていると思います。 歯の問題は 食べ物が食べ […]

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よく噛むことは便秘予防にも効果的

ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 便秘はそれ自体が悩みでもあり 慢性疲労や肥満など 様々な不調の原因になります。 改善にために 食事を […]

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貧血は鉄不足だけが原因ではありません

ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 貧血=鉄が足りない と思いがちですが 鉄不足以外の原因で 貧血になっている場合もあります。 貧血は大 […]

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