10月開催『痛み・こり改善!ストレッチ&運動教室』新着!!
10月の運動教室では、首・肩の痛み、違和感などの不調を改善するための、セルフケアや簡単なエクササイズを行っていきます!終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。ご興味ある方は […]
【赤身肉と動脈硬化】新着!!
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 体の中で最も重要な栄養素とも言われ […]
【栄養状態の改善はアトピーにも効果的】新着!!
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 先日の記事で 栄養状態がお肌のトラ […]
【アルコールやカフェインは胃に悪影響が】新着!!
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 胃のむかつきや胃痛などの胃のトラブルが起 […]
【美脚、美尻には足を整えるところから!】新着!!
静岡市 清水区 駿河区 葵区 の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 ダイエットをして痩せたけど脚・お尻のラ […]
【筋肉にもナマケモノがいます】新着!!
静岡市 清水区 駿河区 葵区 の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 働き蟻の理論のように 世の中には2割の […]
【運動はイメージが先行する】新着!!
静岡市 清水区 駿河区 葵区 の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 本日は少し難しいお話ですが、 運動とイ […]
【やり始めないと、やる気は出ない】新着!!
静岡市 清水区 駿河区 葵区 の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 やる気が出ない... 今までで何度口に […]
【ポジティブ思考になるためには?】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 以前の記事で感情が姿勢や痛みなど 体に様々な […]
【PMSには亜鉛が鍵を握ります】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 月経前になるとイライラや抑うつといった精 […]