痛み・こり改善！ストレッチ＆運動教室

毎月2回、帝釈寺さん（静岡市駿河区高松2611）にて
運動教室を開催しております。

この教室では、「首肩・腰・膝」などの毎月のテーマに沿った部位の痛みや違和感、こりの改善、
筋力低下などの体の不安解消のための簡単なセルフケアと運動を行っていきます！

教室終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。

体の不調や不安でお悩みの方、ぜひご参加ください！

【こんな方にオススメ】

・慢性的なカラダの痛み、違和感に悩んでいる方

・自分でカラダの不調を解決する術を身に付けたい方

・健康的なカラダで居続けたい方

場所：帝釈寺 （静岡市駿河区高松2611）

日時：土曜日9:00～9:45(詳細はインスタグラムをご参照ください）

料金：1000円

お申込み：090-5106-1617（杉山）にお電話、またはお申込みフォームよりお願いいたします。