こんなお悩みありませんか？

腰や肩の痛みなど、慢性的に体に痛みがある
運動すると腰や膝が痛くなる
ポッコリお腹、ふとももの太さ、垂れたお尻が何をしても変わらない
猫背、反り腰など姿勢が気になる
どれだけ寝ても疲れがとれない
スポーツパフォーマンスが上がらない

I.S.C. labでは包括的なアプローチでこれらのお悩みを改善し、
理想のあなたにむけてサポートしていきます！

このようなお客様にお越しいただいています

体型・姿勢の改善

猫背や反り腰を改善したい
下腹のポッコリお腹を解消したい
垂れたお尻やモモのハリを解消したい
O脚、X脚、XO脚を改善したい

慢性的な痛みや疲労の改善

慢性的な腰痛や肩・膝痛などを解消したい
頭痛がするほどの首肩コリを解消したい
慢性的な疲労感を改善して疲れにくい体にしたい
運動時の体の痛みを解消したい

パフォーマンスアップ

ゴルフの飛距離を伸ばしたい
ジャンプ力を上げたい
足を速くしたい
当たり負けない体を作りたい

サービス

パーゾナルトレーニング

体の状態を細かくチェックし、一人ひとりにあったオーダーメイドのプログラムをご提供します。

flat lay photography of vegetable salad on plate

栄養コンディショニング

LINEなどで実際の食事内容を確認しながら、具体的かつ分かりやすいアドバイスを行っていきます。

初めての方はこちら

施設案内

プロフィール

代表挨拶やI.S.C. labについてご覧いただけます。

料金一覧

料金一覧をご覧いただけます。

ブログ・お知らせ

お知らせ

4月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
3月もたくさんの方のご参加ありがとうございました！どんどん暖かくなってきて、過ごしやすくなってきていますね。これから夏に向けて、しっかり動ける体づくりをしていきませんか？皆様のご参加お待ちしております！ 4月の運動 […]
3月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
2月の運動教室もたくさんの方のご参加ありがとうございました！暖かい日も増えて春の訪れを感じますね。少しずつ運動しようかなと思っている方に、ぜひご参加いただけると嬉しいです！ 3月の運動教室では、腰・股関節の痛み、違和感 […]
2月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
寒波のピークは過ぎたみたいですが、まだまだ寒い日が続きますね。寒い日は体を動かすのも滅入りますが、朝から活動的になることで、充実した1日を過ごすことができます！ 2月の運動教室では、足・膝の痛み、違和感などの不調を改善 […]
1月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
もう残り数日で2023年も終わりますね。今年も沢山の方にご参加いただきありがとうございました。来年も変わらず開催していきますので、ぜひご参加いただけると幸いです。 1月の運動教室では、首・肩のこりや痛み、違和感などの […]
2023-24年、年末年始のお休みについて
年末年始の休みについて 2022年12月29日（金）〜2023年1月5日（金）お休みさせていただきます。お休み中のお問い合わせは、お返事にお時間がかかる場合がございます。ご了承ください。

ブログ

【たまにはクルクル回ってみましょう】
ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。本日は体の痛みの予防や改善、脚痩せにも効果的な運動をご紹介。やり方はとって […]
【子どものダイエットの危険性】
ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 SNSの発達により、間違った食事の取り方や危険な体型へ助長するような情報 […]
【胃酸チェックをしてみよう！】
ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。昨日は腸活のために咀嚼や胃の働きが重要というお話をしました。今回はその胃 […]
【腸活には咀嚼や胃へのアプローチも】
ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。最近でもちょくちょく話題になる腸活。メディアに取り上げられる際は ”腸”に […]
【呼吸、姿勢、歩行は無意識に】
ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。呼吸が浅い、姿勢が悪い、歩き方が気になるこうしたお悩みは多くいただきます。 […]