不調のない理想の自分へ

理想の自分を目指してダイエットや運動に励んでも、体の痛みや疲れやすさなど不調をきたしては元も子もありません。

不調がある状態で理想の自分になれたとしても、もとに状態に戻ってしまうことも多くあります。

筋トレだけでなく、『呼吸、徒手療法、栄養学、神経学』を取り入れた包括的なアプローチで、 不調を予防・改善しながら、生涯にわたる理想の自分を目指せる場所。

それが I.S.C. lab というパーソナルトレーニングジムです。

このような客様にお越しいただいています

体型・姿勢の改善

  • なかなか減らない体重を減らしたい
  • 猫背や反り腰を改善したい
  • 垂れたお尻やモモのハリを解消したい

慢性的な痛みや疲労の改善

woman touching her back
  • 慢性的な腰痛や肩・膝痛などを解消したい
  • 頭痛がするほどの首肩コリを解消したい
  • 慢性的疲労感を改善して疲れにくい体にしたい
  • 運動時の体の痛みを解消したい

パフォーマンスアップ

man doing a dunk
  • ゴルフの飛距離を伸ばしたい
  • ジャンプ力を上げたい
  • 足を速くしたい
  • 当たり負けない体を作りたい

~選ばれる理由~

01

土台を整えてからのトレーニング

いきなり筋トレではなく、土台となる体の「歪み・動きの癖」を整えるコンディショニングを必要に応じて行ったうえで、トレーニングをしていきます。

土台となる体が整っていない状態でのトレーニングは、理想の自分に近づくどころか、体のコリ・痛みなどの不調やボディラインの悪化を招いてしまいます。

土台を整えてからのトレーニングをすることで、体の不調な招くことなくトレーニング効果を最大限得ることができます。

しっかりと体を整えるコンディショニングをしたうえでトレーニングを行いますので、体に不安がある方でも、安心してトレーニング受けていただけます。

02

慢性的な不調も解決

筋肉だけを鍛えるのではなく、「呼吸、徒手療法、栄養学、神経学」を取り入れた指導で、

  • 体のコリ、肩・腰・膝などの痛み
  • 疲れやすさ、眼精疲労
  • めまい、ふらつき
  • 猫背や反り腰、O脚といった不良姿勢

などの慢性的な不調も改善していきます。

身体の評価により不調の原因を見つけ出し、 「呼吸、徒手療法、栄養学、神経学」を取り入れたケアやトレーニング、食事を行うことで、対症療法ではなく根本的な不調の改善を行います。

「不調のない理想の自分へ」がテーマでもある、I.S.C. lab が最も力を入れている分野でもあり、最大の強みです。

03

無理なく継続できる食事アドバイス

完璧(Best)な食事ではなく、今までよりもよりよい(Better)食事を目指すことで、無理なく質の高い食事を継続できます。

また、こちらでメニューを強制したりすることはなく、今現在の食事内容をベースに、少しづつより良くしていけるところを変えていっていただきます。

04

落ち着いた空間でトレーニングができる「和室×パーソナルジム」

I.S.C. lab は一軒家の2階にある隠れ家的ジムになります。

一般的なパーソナルジムにはない、和室のジムとなっており、日本人が慣れ親しんだ空間で、落ち着いた雰囲気の中トレーニングが行えます。

パーソナルジムに「緊張しちゃう」、「場違いかもしれない」というイメージがある方でも、安心してお越し頂けます。

体験お申込み

  • 体の痛みや取れない疲れなど慢性的な不調がある方
  • 健康的に続けられるダイエット・ボディメイクがしたい方
  • 競技力向上したい方
  • 姿勢や歩き方が気になる方

これらの不調、お悩み解決いたします。
お気軽に体験お申込みください。