不調のない理想の自分へ
理想の自分を目指してダイエットや運動に励んでも、体の痛みや疲れやすさなど不調をきたしては元も子もありません。
不調がある状態で理想の自分になれたとしても、もとに状態に戻ってしまうことも多くあります。
筋トレだけでなく、『呼吸、徒手療法、栄養学、神経学』を取り入れた包括的なアプローチで、 不調を予防・改善しながら、生涯にわたる理想の自分を目指せる場所。
それが I.S.C. lab というパーソナルトレーニングジムです。
このようなお客様にお越しいただいています
体型・姿勢の改善
- なかなか減らない体重を減らしたい
- 猫背や反り腰を改善したい
- 垂れたお尻やモモのハリを解消したい
慢性的な痛みや疲労の改善
- 慢性的な腰痛や肩・膝痛などを解消したい
- 頭痛がするほどの首肩コリを解消したい
- 慢性的疲労感を改善して疲れにくい体にしたい
- 運動時の体の痛みを解消したい
パフォーマンスアップ
- ゴルフの飛距離を伸ばしたい
- ジャンプ力を上げたい
- 足を速くしたい
- 当たり負けない体を作りたい
~選ばれる理由~
01
土台を整えてからのトレーニング
いきなり筋トレではなく、土台となる体の「歪み・動きの癖」を整えるコンディショニングを必要に応じて行ったうえで、トレーニングをしていきます。
土台となる体が整っていない状態でのトレーニングは、理想の自分に近づくどころか、体のコリ・痛みなどの不調やボディラインの悪化を招いてしまいます。
土台を整えてからのトレーニングをすることで、体の不調な招くことなくトレーニング効果を最大限得ることができます。
しっかりと体を整えるコンディショニングをしたうえでトレーニングを行いますので、体に不安がある方でも、安心してトレーニング受けていただけます。
02
慢性的な不調も解決
筋肉だけを鍛えるのではなく、「呼吸、徒手療法、栄養学、神経学」を取り入れた指導で、
- 体のコリ、肩・腰・膝などの痛み
- 疲れやすさ、眼精疲労
- めまい、ふらつき
- 猫背や反り腰、O脚といった不良姿勢
などの慢性的な不調も改善していきます。
身体の評価により不調の原因を見つけ出し、 「呼吸、徒手療法、栄養学、神経学」を取り入れたケアやトレーニング、食事を行うことで、対症療法ではなく根本的な不調の改善を行います。
「不調のない理想の自分へ」がテーマでもある、I.S.C. lab が最も力を入れている分野でもあり、最大の強みです。
03
無理なく継続できる食事アドバイス
完璧(Best)な食事ではなく、今までよりもよりよい(Better)食事を目指すことで、無理なく質の高い食事を継続できます。
また、こちらでメニューを強制したりすることはなく、今現在の食事内容をベースに、少しづつより良くしていけるところを変えていっていただきます。
04
落ち着いた空間でトレーニングができる「和室×パーソナルジム」
I.S.C. lab は一軒家の2階にある隠れ家的ジムになります。
一般的なパーソナルジムにはない、和室のジムとなっており、日本人が慣れ親しんだ空間で、落ち着いた雰囲気の中トレーニングが行えます。
パーソナルジムに「緊張しちゃう」、「場違いかもしれない」というイメージがある方でも、安心してお越し頂けます。

体験お申込み
- 体の痛みや取れない疲れなど慢性的な不調がある方
- 何をしても痩せずお悩みの方
- 健康的に続けられるダイエット・ボディメイクがしたい方
- 競技力向上したい方
- 姿勢や歩き方が気になる方
これらの不調、お悩み解決いたします。
お気軽に体験お申込みください。