I様
30代/女性/
目的:ダイエット、痛み・姿勢の改善、体力増進

１．I.S.C. labのパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけはなんですか？

元々ひどい猫背と姿勢の悪さ、育児による頸椎ヘルニアになり身体の不調がピーク？になってきたので諸々の改善と健康的な身体づくりのために通っていたパーソナルジムで担当トレーナーとして杉山トレーナーと知り合ったのがきっかけです。
いつも私の身体の不調に親身に付き合ってくれる杉山トレーナーに、I.S.C.labでも今後もお願いしたいなと思っています。

2．I.S.C. labに通い始めて実感している変化はありますか？

以前のジムでお世話になっている頃から3年程になりますが、体重は11キロ減、持病のヘルニアも大きな悪化なく上手に付き合えています。
何より、ひどい猫背がかなり改善され、家族にも毎度褒められるようになりました！

3．『I.S.C. labのパーソナルトレーニングだから続けられた』と感じることがあれば教えてください。

毎回、その時のコンディションの確認から始まり、体の調子をしっかり整えてからトレーニングを始めてくれるので、無理がなくスタートできます。
不調な部分のマッサージなどもしっかりしてくれるので安心です。
良いメニュー、効果的な動きや、体の機能から食事や睡眠、メンタルなど、多岐に渡り勉強されているようで、毎回同じメニューをルーティン化するのではなく、身体に合わせて良いメニューを一生懸命考えてくれるのは本当に有難いですし、感心します。
また常にポジティブな声掛けをしてくれますので、苦しいメニューや、できない事があっても明るい雰囲気のままトレーニング時間を過ごせます！

4．杉山トレーナーはどんな人ですか？

クールなお顔とは裏腹に、お話はとっても楽しいですし、すごく勉強家なので毎回いろんな新しい話をしてくれます。
トレーニングメニューに関しても、こちらの話をよく聞いて、その人に合ったメニューを模索し続ける探究心みたいなのがすごいです。(褒めてます！)

5．パーソナルトレーニングを始めるか迷われてる方にアドバイスをお願いします。

「トレーニング」というとキツいメニューや根性論的な激しさを想像することもあるかもされませんが、杉山トレーナーならユルユルもガツガツも、どちらもその人それぞれに合わせてくれます。
しんどい時に、しんどいと言っても笑って受け止めてくれるので、無理せずマイペースに続けられると思います。
ご自身に合った身体づくりができると思いますので、ぜひ気軽にチャレンジしてみてください！