M様
50代/女性/
目的:ダイエット

１．I.S.C. labのパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけはなんですか？

コロナ禍もあり以前通っていたジムを辞めて 少し体調不良にもなり、また身体を動かしたい 変わりたいと思いジムを探していました。
友人に杉山トレーナーを紹介していただきました。

2．I.S.C. labに通い始めて実感している変化はありますか？

食事面に関して指導していただき、食に対して知識がつきました。
慢性的に感じていた胸やけや疲労感の改善といった体の変化も感じられ、体が少し軽くなりました。
また2カ月ほどで体重も6キロの減量ができました。

3．『I.S.C. labのパーソナルトレーニングだから続けられた』と感じることがあれば教えてください。

わからないことはわかりやすく教えてくれる。
モチベーションが下がってしまっても励ましてくれる。
頑張れば褒めてくれる。
体が痛い時はなぜ痛いのか説明してくれて、ほぐしてくれます。私は魔法の手だと思っています。笑

4．杉山トレーナーはどんな人ですか？

知識豊富で熱い！
丁寧に指導してくれるので素直な気持ちでトレーニングを受けられます。

5．パーソナルトレーニングを始めるか迷われてる方にアドバイスをお願いします。

パーソナルは色々不安と思う方がいると思いますが、杉山トレーナーは知識が豊富で一人ひとりにあった指導をしてくれて、丁寧に対応してくれます。
健康な身体作りを教えてくれるので楽しいです。