Y様
50代/女性/
目的:体力増進、体の痛み・慢性疲労の改善

１．I.S.C. labのパーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけはなんですか？

もともと生まれつきの不調があり、普通にジムに行くと却って身体を痛める可能性があるのでトレーナーさんに付いて体を動かすようにしています。
ジムなどで闇雲に体を動かすよりも効率的に、体を動かせ、体力を維持できるところが、仕事で忙しい中私に向いていると感じており、パーソナルトレーニングを探しました。

2．I.S.C. labに通い始めて実感している変化はありますか？

一番の変化は肩こり、腰痛から解放され、身体がかるくなったことです。体重も少し減りました。

3．『I.S.C. labのパーソナルトレーニングだから続けられた』と感じることがあれば教えてください。

やはり仕事も忙しいので効率的に運動できるところ。
腰痛、肩こり、歩きすぎた時の身体のコンディションを整えて下さるところが続けられる理由です。

4．杉山トレーナーはどんな人ですか？

熱心に体の状態を確認して下さり、さらにご自分の知識を高めるために勉強熱心です。
かといって気さくな楽しいトレーナーさんでもあり、心強い方です。

5．パーソナルトレーニングを始めるか迷われてる方にアドバイスをお願いします。

効率的に自分の体をメンテしていくにはやはり、トレーナーさんが欠かせないと痛感しています。
お忙しい方こそ杉山さんに癒されてください。