【当たり前のことを当たり前に行う】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様
ブログをご覧いただきありがとうございます。
静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム
I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

本日は自戒の念を込めてメンタリティについてのトピックです。
当たり前のことを当たり前にやる。
以前もお話したことがあるような気がしますが、
結局は何かを成し遂げるときには
これが一番重要だなと感じます。
ダイエットであれば、
食事を気をつけて、運動習慣をつける。
痛みの改善であれば、
セルフケアや動作習得のためのエクササイズを行う。
これらは誰が聞いても
”やらないといけないよね”
と納得してくれる当たり前のことです。
この例に限らず、世の中のほとんどの人(自分も含め)は、
当たり前のことが当たり前に継続できないがために
目標を達成できない、成し遂げられません。
しかし、見当違いのことをしても
ただただ時間が無駄なだけですので、
自分の目標からやるべきことを分析し
それを徹底していく。
こうしたプロセスをしっかりと踏んでいくことが重要ですね。
僕も当たり前のことを当たり前にできるように、
まずは朝すぐ布団から出ることを習慣づけようと思います。