2024年6月

ブログ
【子どもの脳の発達には糖質が重要】

静岡市 清水区 駿河区 葵区 の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 子どもの正常な発育発達。 僕も二人の娘 […]

続きを読む
ブログ
【子どもの集中力低下は副腎疲労かも?】

静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 以前の記事で慢性疲労は 副腎という臓器が […]

続きを読む
ブログ
【脚痩せには適切な歩行も重要です】

静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 トレーニングやケアをしているけど なかな […]

続きを読む
ブログ
【動きのイメージの重要性】

静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 最近ゴルフを始めて、SNS・You […]

続きを読む
ブログ
【高脂肪食は胃酸分泌にも影響が】

静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 栄養面からの慢性不調の改善には 食 […]

続きを読む
ブログ
【日照時間とダイエットの関係】

静岡市 清水区 駿河区 葵区 の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 最近はかなり日が長くなってきました。 […]

続きを読む
ブログ
【部分痩せはできる?】

静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 SNSでもメディアでもパーソナルジムのキ […]

続きを読む
ブログ
【意識して体幹を動かしていこう!】

静岡市 清水区 駿河区 葵区 の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 体幹部(腕や脚以外の胴体の部分)を み […]

続きを読む
ブログ
【脱力できない現代人】

静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 整体や病院に行った際に「力を抜いてくださ […]

続きを読む
ブログ
【張った筋肉、ほぐせばいいってもんじゃない】

静岡市 清水区 駿河区 葵区 の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 肩こり、腰痛で張った筋肉 すぐにでもほ […]

続きを読む