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ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

本日はいつもご紹介している睡眠学者である

柳沢先生が一般の方の素朴な疑問に答えるyoutubeのご紹介です。

誰もが一度は“なぜだろう？“と感じたことに

答えてくれています。

視聴することで、

雑学的な知識もそうですが

睡眠の重要性にも気付かされます。

ぜひ空いている時間にご視聴ください。