【自分を変えられるのは自分だけ】

静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

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今回は時々話題に出てくる

メンタルに関してのお話です。

パーソナルトレーナーとして

多くの方と関わらせいただいていますが

例外なく皆さん自分を変えたいという思いで

お越しくださっています。

自分を変えていくというのは

とてもエネルギーがいるので

めちゃくちゃ大変で時間のかかる作業。

特に社会人になると、

時間を捻出するのが大変になるので、

専門家に依頼をして変われるように

頑張るケースが多いです。

しかし、この時に陥りやすいのが

専門家に頼りっぱなしになること。

とりあえず言われたことを

言われた通りにやっているだけ

になってしまうと

その場ではできたつもりでも

本質的に身についていないことがほとんどです。

そうではなく

専門家はあくまでも道筋を示してくれる人

という捉え方で、

やるのは自分という考えで

しっかりと頭で考えながらやらなければ

一向に変わることはできません。

これはパーソナルトレーニングに限らず

英会話や料理教室などでも同じことです。

自分自身にも

自分を変えられるのは自分だけ

というのを常に言い聞かせて

これからも成長できるように

頑張っていきます。

パーソナルトレーニング
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