本日はセミナーに参加してきました。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

本日は岡本さん、後藤さんによるセミナー

「G10メソッドスクワット」

に参加してきました!

久しぶりの1日インプットDAY

かなり充実した1日でした。

メジャーで多くの方が行うスクワット。

メジャーで身近ではありますが

意外と適切に行うのはかなり難しく

さまざまなエラーが出てしまいます。

ですが、適切に行うことができると

さまざまなメリットを得ることも確かです。

そんなスクワットを

自重でしっかりとボディコントロールをして行うためには

どうしていくべきか、

そのための評価の仕方から、

適切に行うためのアプローチまで

包括的に学ぶことができました。

(本当にスクワットは奥が深過ぎます笑)

改めて自分もまだまだできてないことが

多いことを認識できたセミナーだったので

自分もしっかりとできるように

トレーニングを積んでいきたいと思います。

もう一度しっかり復習して

自分の中に落とし込んでから

皆様にご提供させていただくので

お楽しみしていてください!

体験お申込み

  • 体の痛みや取れない疲れなど慢性的な不調がある方
  • 何をしても痩せずお悩みの方
  • 健康的に続けられるダイエット・ボディメイクがしたい方
  • 競技力向上したい方
  • 姿勢や歩き方が気になる方

これらの不調、お悩み解決いたします。
お気軽に体験お申込みください。