【美容のためにも健康な体に!】
ブログをご覧いただきありがとうございます。
静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム
I.S.C. labの杉山です。
![](https://www.isclab-tc.com/wp-content/uploads/2023/01/567127BB-A5C5-416F-81C6-EFD9FF580BE6-1024x1024.webp)
昨今では男女問わず意識する方が多い美容。
その中の一つとして
主に体型にフォーカスして
美へのお手伝いをさせていただいているのが
パーソナルトレーニングだと感じています。
そんなパーソナルトレーニングですが、
体型の変化だけでなくトレーニングや食事指導を受けていただく中で
肌や髪、爪といった部位への変化も
感じていただくことも多くあります。
肌や髪といえば
美容液を塗ったり
トリートメントをしたりと
外部からアプローチすることがほとんどかと。
しかし、これら肌、髪も
例外なく自分が食べたものから作られているので、
食生活などの生活習慣の影響を
とっても受けます。
なので、パーソナルトレーニングにお越しいただくと
栄養状態が改善され、結果として肌や髪、爪も
きれいになっていきます。
もちろん外からのケアもとっても大切ですが
内からのケアもやっていくことで
より良い効果を得られます!
「美は健康を土台として成り立っている」
当たり前のことすぎて多くの方が忘れがちですが、
ダイエット、ボディメイク、美肌、美髪などなど
美を求めるときにはまずは健康になることから。
そんなことを意識しながら
日々皆様の美へのサポートをしています。