ブログ
【なぜ睡眠は必要なのか】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 毎日当たり前に行っている行為”睡眠” 1 […]
【無理なダイエットの弊害】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 少し前にパーソナルトレーニングでの 健康被害 […]
【鉄を摂っても貧血はよくならないかも！？】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 この仕事をしていると よく貧血症状についてご […]
【ストレスが溜まるとなぜ過食に？】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 ストレスが溜まると暴飲暴食してしまうことあり […]
【理想の身体≠機能的な体】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 バキバキに割れた腹筋、 肩甲骨のラインがわか […]
【暴力・暴言は脳機能の低下に】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 本日はいつもとは少し違った視点からのお話。 […]
【栄養状態が片頭痛にも影響します】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 日常生活に支障をきたすこともある片頭痛。 様 […]
【不調の予防にとっても歯科検診は重要です】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 皆さんは定期的に歯科検診にいっていますか？ […]
【長期の低糖質食は甲状腺機能低下に】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 先日の記事で“甲状腺の機能“が低下することで […]
【明日やろうは馬鹿野郎】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 今日はメンタル面のお話です。 「明日やろうは […]