便利がゆえに不便になっている

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

man wearing black headset

現代はパソコンやスマホが発達して

明るい画面を見ていることが多くなりました。

また交通手段も多くなり、

歩くことも少なくなっています。

これらのおかげで生活はとても便利になりました。

しかし体にとってはどうでしょうか。

パソコンやスマホが原因で

首・肩こりや眼精疲労が起こったり

視野が狭くなってしまいます。

また歩く機会が少なくなり

肥満や生活習慣病のリスクが高くなっています。

不便になっていますよね。

現代はIT化が進み体を動かす機会が

本当に少なくなっています。

ですがIT化が進む前の生活に戻れ

と言われても厳しいですよね。

現代は便利だけど健康にとっては不便。

だからと言って健康のために不便な生活はしんどい。

結局意識して体を動かすしかありません。

便利なのか不便なのか….

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