【体の左右差はダメなのか？】

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

肩の高さや足の長さなど

体の左右差は良くないというイメージがあるかと思います。

実際に整骨院やもみほぐしなどにいくと

その左右差を治すような施術をしてくれるところも

多くありますよね。

しかし、人の身体は

右脳左脳や臓器の位置、聞き手の違いなど

そもそも左右の違いがあるものがあります。

なので、左右差はあって当たり前。

その左右差があるからこそ

効率的に生活できている

というところも実はあります。

体に痛みなどの不調がある場合は

左右差を修正することはありますが、

そうでなければ左右差を過度に修正する必要はありません。

（そもそも左右差はなくなりません）

右の自分、左の自分を分けて考えて

得意なこと不得意な動きを認識することが大切です。

そして、不得意な動きをトレーニングしていくことで

不調の予防、キレイなボディラインの獲得に繋がっていきます。