【高脂肪食は胃酸分泌にも影響が】

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

栄養面からの慢性不調の改善には

食べたものがしっかりと消化吸収

出来ていることがとても重要でした。

特に年齢とともに胃酸分泌が低下することから、

胃酸分泌低下により不調で起こっているパターンも

多く見られます。

様々な栄養不足により、胃酸不足は起こりますが

高脂肪食（高リノール酸）によっても

胃酸不足が起こってしまいます。

リノール酸リッチな食事は、

炎症収束や血糖の安定、消化管の健全化といった

今までお伝えしてきた未病の寛解に必要なプロセスのためには

絶対に取り除きたいものになります。

摂る油の質はやはり重要になりますね。