【トレーニングは万能ではない】

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

ボディメイクやダイエットから

痛みの改善、パフォーマンスアップまで、

トレーニングは多くのニーズに対して効果を発揮してくれます。

特に個人的には不調の改善（慢性痛など）に対して

アプローチさせていただくことが多くあるので、

トレーニングでどんな症状も改善できるのでは？

と感じる方も稀にいらっしゃいます。

（とても嬉しいことですが）

しかし、トレーニングでは

根本的にはどうにもできないこともあります。

例えば、関節が変形している場合。

膝関節変形症や股関節変形症によるトラブルは

根本の原因が関節の変形によって引き起こされています。

骨の形状が変わってしまっているものは

どれだけトレーニングをしても元に戻ることはありません。

こうした場合は、

外科的な治療も視野に入れなければいけないのが

現実としてあります。

では、トレーニングはなんの意味もないのか？

そんなことはありません。

こうしたケースでも

トレーニングやケアをすることで

痛みの軽減や症状の進行を抑制することは可能です。

また、手術をする可能性があっても、

体の使い方を覚えておくことで

術後の経過がかなり良くなります。

とはいっても、限界はあるので

最初に評価させていただいた時に

トレーニング以外の方法を

オススメさせていただくこともあります。

逆に手術が必要だよと言われたけど

トレーニングを積み重ねていったら良くなった

というようなケースもあります。

医療機関でも、接骨院でも、パーソナルジムでも

不安を感じたら、別なところで再度見てもらうことも

大切だったりします。