【子どもの集中力低下は副腎疲労かも?】
ブログをご覧いただきありがとうございます。
静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム
I.S.C. labの杉山です。

以前の記事で慢性疲労は
副腎という臓器が疲労してしまっていることが
原因の一つにありますというお話をしました。
副腎疲労になってしまうと
朝起きれない、寝ても疲れが取れない
日中ぼーっとする、記憶が曖昧になるなどなど
様々な不調を抱えてしまいます。
この副腎疲労は
大人だけではなく子どもも
栄養状態の乱れなどにより陥ってしまうことがあります。
子どもが副腎疲労になってしまうと
疲れやすい、落ち着きがない
集中力が続かない、夜泣きが多い
かんしゃくを起こしやすい、などなど
のお悩みが多くなってきます。
慢性疲労系の症状は
大人だけがなるものと思いがちですが
子どもにも起こり得る問題です。
高糖質や高脂質な食事
食物繊維の少ない精製糖の過剰摂取などを
控えていきたいですね。