【コレステロールは悪者ではない。】

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

eggs and feathers

“コレステロール“

健康診断の結果で最も注目されるであろう

項目の一つであり、よく悪者扱いされていますよね。

コレステロールは低ければ良いというわけではなく

むしろなくてはならないものです。

コレステロールは

・細胞膜の構成要素

・副腎皮質ホルモン(抗炎症作用)の原料

・性ホルモンの原料

・胆汁酸の原料(胆汁の原料:脂肪を消化吸収するために必須)

・ビタミンDの原料

とかなり重要な働きをしてくれています。

これだけ重要な働きをしてくれているので

実は体内でもコレステロールは作られています。

コレステロールがうまく作れていない、

つまり、検査結果でコレステロール値が低い

という方は高い方よりも実は危険な状態です。

これだけ大切な役割があり、色んなところで使われているのに

なぜコレステロール値が上がってしまうのか。

その辺りはまた次回お話ししていきます。

パーソナルトレーニング
体験お申込み

  • 慢性的な肩コリや腰痛、膝痛など体の痛みがある方
  • 何をしても、ポッコリお腹・太ももの太さ・垂れたお尻が変わらない方
  • 取れない疲れなど慢性不調がある方
  • 猫背、反り腰が気になる方
  • 競技力向上したい方

これらの不調、お悩み解決いたします。
お気軽に体験お申込みください。