【自分を変えられるのは自分だけ】

静岡市　駿河区　葵区　清水区の皆様

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です

本日はメンタリティに関してのお話です。

僕はパーソナルトレーナーとして

様々な体の悩みを解決して

理想の自分になるための

お手伝いをさせていただいております。

パーソナルトレーニング然り

何かの悩みを解決するときには

その分野のプロに頼むのが

1番の近道になります。

しかし、プロに頼んでも

悩みを解決して自分を変えるためには

もう一歩、能動的に行動しなければいけません。

例えば、パーソナルトレーニングですと

ジムに行きトレーニングを受けるまでは素晴らしいのですが

そこから先をトレーナーにすべて丸投げ方。

ジムに行くという能動的な行動は

とても素晴らしいのですが

そこで丸投げしてしまっては

根本なにも変わることはできません。

そこでもう一歩

自分でも食事のアドバイスを基に献立を考えたり、

自分の体の動きを理解しながらトレーニングしたりするといった

能動的な行動をすることで

変わることができます。

これはパーソナルトレーニングに限った話ではありません。

何かに頼るときでも

あくまで主役は自分

やるのは自分なんだということを忘れずに

行動していきたいですね。

僕も常に自分に言い聞かせていきます。