2024年1月

2024年1月2日

ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。今回は呼吸が適切かどうかのチェックを行っていきましょう！（今回は浅いかど […]

2024年1月1日

ブログをご覧いただきありがとうございます。静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。昨日に引き続き呼吸のお話。呼吸が浅いというのは息が吸えてないのではなく吐けていないのが問題でし […]