2025年11月
【なぜ睡眠は必要なのか】
2025年11月19日
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 毎日当たり前に行っている行為”睡眠” 1 […]
【無理なダイエットの弊害】
2025年11月7日
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 少し前にパーソナルトレーニングでの 健康被害 […]