2026年1月
【正しい運動イメージを身につけよう】
2026年1月27日
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 痛みのない体 疲れにくい体 綺麗なボディ […]
【痛みの改善には痛い場所以外へのアプローチも】
2026年1月26日
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 腰痛や膝痛、肩痛などなど 体の痛みがある […]
【ストレートネックが引き起こす不調は首・肩こりだけじゃない】
2026年1月20日
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 電子デバイスを頻繁に使う現代で ほとんど […]
【よく噛むことは便秘予防にも効果的】
2026年1月5日
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 便秘はそれ自体が悩みでもあり 慢性疲労や […]