「美しさ」は健康を土台として成り立つ

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

white and blue health pill and tablet letter cutout on yellow surface

ダイエットやボディメイク

これらを行う理由の1つに必ず

「美しくなりたい」

というのがあると思います。

しかし、昨今では

健康を度外視した「痩せ」を先行して

「美しさ」を求めてしまう方が多くいます。

しかし、健康を度外視してしまった結果

慢性的な不調を抱えてしまいます...

こうした不調の体になってまで

手に入れた「美しさ」は長くは続かず、

体重がリバウンドしてかつ痩せにくい体になってしまったり

慢性疲労など生活の質が極端に落ちてしまったり

肌や髪がぼろぼろになったり...

ブログのタイトルの通り

「美しさ」というのは健康という土台があって

初めて達成できる、保てるものです。

むしろ胃腸の状態を良くする

量・質的な栄養状態をよくする

運動習慣をみにつける

といった健康を意識することで

自然と美しくなれます。

健康を意識して体を変えていくには

年単位でかかる場合もあるので

焦らず長い目で見て行っていくのが大切です。

パーソナルトレーニング
体験お申込み

  • 慢性的な肩コリや腰痛、膝痛など体の痛みがある方
  • 何をしても、ポッコリお腹・太ももの太さ・垂れたお尻が変わらない方
  • 取れない疲れなど慢性不調がある方
  • 猫背、反り腰が気になる方
  • 競技力向上したい方

これらの不調、お悩み解決いたします。
お気軽に体験お申込みください。