ブログ
【トレーニングも目的ありき】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 アスリートからの質問や、 SNSで一般の方か […]
【サポート器具は良い？悪い？】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 腰痛の時にコルセットや、 足首の捻挫をした時 […]
【女性特有の不調も栄養状態の改善から】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 月経困難症やPMSといった 女性特 […]
【動作はイメージが重要】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 最近は栄養のお話が続いていましたので、 本日 […]
【ボディメイクにもコンディショニングが重要】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 脚やお腹などのボディラインを 整えようとして […]
【痛みには呼吸も関係しています】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナーの杉山です。 肩、腰、膝など体の痛みの原因は多岐にわ […]
【マグネシウム不足にご用心】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナーの杉山です。 体のさまざまな機能を円滑に行うために […]
【自分を変えられるのは自分だけ】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です 本日はメンタリティに関してのお話です。 僕はパ […]
【体への優先順位を見誤らないように】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 以前にも一度取り扱った内容ですが、 最近改め […]
【慢性炎症がおこると鉄欠乏に】
静岡市 駿河区 葵区 清水区の皆様 ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 鉄・貧血シリーズが続いてますが 今回でラスト […]