イベント
6月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
梅雨入りも目前となり、天気の悪い日が続きそうです。 梅雨になると外に出なくなるので、一気に運動頻度が減ってしまいます。 体も硬くなり、動きづらくなるので、梅雨の時期はケアだけでもしませんか？ 皆様のご参加お待ちしておりま […]
5月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
暖かくなってきて、運動を始めたら膝が痛くなってきた。 この時期はこうしたご相談を良くいただきます。 痛くなる前に予防法・対処法を知っておくだけで、運動が数倍楽しめます！ 皆様のご参加お待ちしております！ 5月の運動教室で […]
4月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
3月もたくさんの方のご参加ありがとうございました！ どんどん暖かくなってきて、過ごしやすくなってきていますね。 これから夏に向けて、しっかり動ける体づくりをしていきませんか？ 皆様のご参加お待ちしております！ 4月の運動 […]
3月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
2月の運動教室もたくさんの方のご参加ありがとうございました！ 暖かい日も増えて春の訪れを感じますね。少しずつ運動しようかなと思っている方に、ぜひご参加いただけると嬉しいです！ 3月の運動教室では、腰・股関節の痛み、違和感 […]
2月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
寒波のピークは過ぎたみたいですが、まだまだ寒い日が続きますね。 寒い日は体を動かすのも滅入りますが、朝から活動的になることで、充実した1日を過ごすことができます！ 2月の運動教室では、足・膝の痛み、違和感などの不調を改善 […]
1月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
もう残り数日で2023年も終わりますね。 今年も沢山の方にご参加いただきありがとうございました。 来年も変わらず開催していきますので、ぜひご参加いただけると幸いです。 1月の運動教室では、首・肩のこりや痛み、違和感などの […]
12月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
11月も沢山の方にご参加いただきありがとうございました。 運動教室を始めて早1年が経ちました。 少しでも地域の皆様のお力になれていると嬉しいです。 これからもお気軽にご参加いただけると幸いです。 12月の運動教室では、腰 […]
11月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
気づいたら11月、今年もあっという間ですね。 寒くなってくると人は痛みに敏感になってきます。 昔痛めた膝や腰、この時期になると痛み出す方も多いのではないでしょうか。 そんな時にセルフで解決できる方法を知っていると、とても […]
10月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
もう10月になり、今年も残り３カ月となりました。 秋らしい天候にもなり、ランニングやウォーキングをする方も多く見受けられます。 スポーツの秋と言われるように、運動しやすい天候のこの時期に運動習慣を身に付けておくことで、寒 […]
9月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
8月が終わり、あっという間に9月になってしまいました。 厳しい暑さが続いていましたが、最近は朝と夜は少し涼しくなってきましたね。 少しずつランニングやウォーキングをされている方も見受けられるようになってきました。 久しぶ […]