イベント
4月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
3月もたくさんの方のご参加ありがとうございました！ どんどん暖かくなってきて、過ごしやすくなってきていますね。 これから夏に向けて、しっかり動ける体づくりをしていきませんか？ 皆様のご参加お待ちしております！ 4月の運動 […]
3月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
2月の運動教室もたくさんの方のご参加ありがとうございました！ 暖かい日も増えて春の訪れを感じますね。少しずつ運動しようかなと思っている方に、ぜひご参加いただけると嬉しいです！ 3月の運動教室では、腰・股関節の痛み、違和感 […]
2月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
寒波のピークは過ぎたみたいですが、まだまだ寒い日が続きますね。 寒い日は体を動かすのも滅入りますが、朝から活動的になることで、充実した1日を過ごすことができます！ 2月の運動教室では、足・膝の痛み、違和感などの不調を改善 […]
1月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
もう残り数日で2023年も終わりますね。 今年も沢山の方にご参加いただきありがとうございました。 来年も変わらず開催していきますので、ぜひご参加いただけると幸いです。 1月の運動教室では、首・肩のこりや痛み、違和感などの […]
12月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
11月も沢山の方にご参加いただきありがとうございました。 運動教室を始めて早1年が経ちました。 少しでも地域の皆様のお力になれていると嬉しいです。 これからもお気軽にご参加いただけると幸いです。 12月の運動教室では、腰 […]
11月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
気づいたら11月、今年もあっという間ですね。 寒くなってくると人は痛みに敏感になってきます。 昔痛めた膝や腰、この時期になると痛み出す方も多いのではないでしょうか。 そんな時にセルフで解決できる方法を知っていると、とても […]
10月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
もう10月になり、今年も残り３カ月となりました。 秋らしい天候にもなり、ランニングやウォーキングをする方も多く見受けられます。 スポーツの秋と言われるように、運動しやすい天候のこの時期に運動習慣を身に付けておくことで、寒 […]
9月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
8月が終わり、あっという間に9月になってしまいました。 厳しい暑さが続いていましたが、最近は朝と夜は少し涼しくなってきましたね。 少しずつランニングやウォーキングをされている方も見受けられるようになってきました。 久しぶ […]
8月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
まだまだ猛暑が続き、外出するのも億劫になってきます。 ここまで暑くなってくると、冷房の効いた部屋で運動するのが一番ですが、お家ではなかなか運動する気にもなりませんよね。 運動不足になっていくと、痛みやコリのリスク増加や疲 […]
7月開催『痛み・こり改善！ストレッチ&運動教室』
暑さが本格的になり、猛暑日になる日も出てきましたね。 これほど暑いと、ランニングやウォーキングなど外に出ての運動は熱中症が気になり、控えるようになっていきますよね。 かといって家の中でも運動するかというとそんなこともなく […]