選手たちから感想をいただきました！

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

先日、ケアに重要性についてお話しさせていただいた

中学校水泳部の選手たちから感想をいただきました！

ありがとうございます。

感想を読ませていただくと、

ケアの重要性と効果を実感していただけていたようで

嬉しいかぎりです。

なんでもそうですが効果が実感できないものは

なかなか続かないですよね。

特にケアはパフォーマンスに直結するような

イメージをもっていない方が多いですし

さぼりがちになってしまいます。

（実際はパフォーマンスにめちゃくちゃ影響します）

即自的な効果がないものでも

いいものはたくさんありますが

効果を感じられないとモチベーションが下がってしまう。

即自的な効果があるものでも、ないものでも

結局は継続していかないと意味がないので、

モチベーションを維持するためには

すぐに効果を感じられるものと

長期的に効果が出てくるものを組み合わせていきたいですね。