【面白いコンテンツのご紹介】

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

先日、仕事が終わり帰宅後テレビをつけたら、

NHKにて面白い番組がやっていました。

NHKアカデミアという番組で

過去の放送も無料で見れるので

皆さんにシェアさせて頂こうと思います。

個人的に特に面白いなと思ったのは

睡眠研究の権威である

柳沢正史さんのお話です。

柳沢正史(前編) 睡眠は誤解だらけ - NHKアカデミア - NHK

実は睡眠は謎だらけ。誤解も多いという。９０分サイクルやショートスリーパーの誤解、さらに最新研究で明らかになった睡眠不足の危険性、そして対処法も紹介する。

NHKアカデミア - NHK

その他にもたくさん面白いお話があるので

お時間ある時に見てみてください。