体の左右差はダメなのか?
ブログをご覧いただきありがとうございます。
静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム
I.S.C. labの杉山です。

肩の高さや足の長さなど
体の左右差は良くないというイメージがあると思います。
実際に整骨院やもみほぐしなどにいくと
その左右差を治すような施術をしてくれるところも
多くありますよね。
しかし、人の身体は
右脳左脳や臓器の位置、聞き手の違いなど
そもそも左右の違いがあるものがあります。
なので、左右差があって当たり前なのです。
その左右差があるからこそ
効率的に生活できている
というところも実はあります。
体に痛みなどの不調がある場合は
左右差を修正しなければいけないこともありますが、
そうでなければ無理に修正する必要はありません。
修正を無理にする必要はありませんが
左右差を認識することは大切ですので
右と左で体の使い方の違いを感じられるような
トレーニングは積極的に行っていきたいものです。