パーソナルトレーニングで得られること

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

man lying while doing barbell

先日ハンドボールの練習に行った際に

後輩から膝の違和感があるということで

施術をしたら、

「パーソナルジムのトレーナーってこんなこともできるんだ」

という言葉をもらいました。

今だにパーソナルジム、パーソナルトレーニング

というと“ダイエット““ボディメイク“といった

ガツガツトレーニングをするものだけをやるイメージ

が強いんだなと感じたので

今回はパーソナルトレーニングで出来る事、得られること

をご紹介していこうと思います。

パーソナルトレーニングで出来る事は

ダイエットやボディメイクだけでなく

・痛みの予防、改善

・姿勢の改善

・慢性疲労や貧血様症状の改善(栄養指導)

・パフォーマンスアップ

・適切な体の使い方の獲得

といった体に関わる多くのことができます。

そこから得られることは

・生涯を通して痛みや慢性疲労などの不調が少ない体

・不調が出た時に自分で対処できる能力

・体型のコンプレックスの解消

・自分への自信

などなど多くのメリットを得られることができます。

パーソナルトレーニングは

ダイエット、ボディメイクのためにある

と思われがちですが、

それだけではないもっと多くの

体に関するお悩みや不安を

解決できるところです!

まだまだこうしたイメージが少なですが

地道に情報を発信して

多くの方に周知していただけるように

頑張っている毎日です。

パーソナルトレーニングを

選ぶ際の注意点として

ジムごとに得意、不得意があるので
(ボディメイクが得意、姿勢の改善が得意など)

そこはHPなどをよく見て

自分の求めていつものと

合っているか確認してから

行かれるといいかと思います。

多くの方のお悩みや不安を

解決できるように

今後も精進していきます。


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