【糖化の原因は?】

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。

close up photo of sugar cubes in glass jar

体の中の糖がタンパク質や脂肪とくっついて

色々と悪さをする“糖化“。

今回はそんな糖化の原因について。

糖化が起こる原因はとってもシンプルで

余分に糖を摂り過ぎると起こります。

糖を過剰に摂取するとこにより

血糖値が高くなってしまいます。

そうなると、余っている血液中の糖が

タンパク質や脂質と反応して

糖化が起こる、という仕組みです。

いわゆる糖尿病は

この状態がかなり深刻な場合をいいます。

つまり、血糖値が急激に上がる状況であったり

血糖値が高い状態が続く環境を避けることができれば

糖化による問題は起こりづらいということです。

血液検査の結果で高血糖な方は

健康面でも美容面でもボロボロに…

対策についてはまた後日。

パーソナルトレーニング
体験お申込み

  • 慢性的な肩コリや腰痛、膝痛など体の痛みがある方
  • 何をしても、ポッコリお腹・太ももの太さ・垂れたお尻が変わらない方
  • 取れない疲れなど慢性不調がある方
  • 猫背、反り腰が気になる方
  • 競技力向上したい方

これらの不調、お悩み解決いたします。
お気軽に体験お申込みください。