ダンススタジオVIBEさんでワークショップを開催しました

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

本日、Dance Studio VIBEさんにて

生徒たちにワークショップを開催させていただきました!

まずは、お声がけしてくださったZAKIさん

ありがとうございました。

小学生の参加者が多く

3時間越えのボリューミーな内容でしたが

皆さん最後まで熱心に僕の話を聞いてくれたり

トレーニング、ケアに取り組んでくれて

とても楽しく時間が過ぎました。

ワークショップの内容は

ケアのお話とボディイメージのお話をしました。

ケアの重要性やボディイメージの重要性については

このブログでも何度か触れているので

まだ読まれてない方は過去記事を遡っていただければと思います。

可動域やボディイメージ

これらは何歳からでも

低下しますし、あいまいになっていきます。

子どもたちのこれらの能力が低下していくのは

環境の影響も大きいのかなと個人的には考えています。

お家でずっとゲームをしているのか

外に出て体を動かしているのか

これだけでもかなりの差が出てきます。

何をするのかも大事ですが

日頃どういった環境に身を置くのか

というのも大事になります。

僕は自分に甘いところがあるので

厳しい環境に身を置かないとと思いながら

楽をしようかなとチラつくことが多々あります。

甘くならないよう自分自身に渇を入れて厳しい環境に身を置き

皆様のお役に立てるようこれからも精進していきます。

スポーツクラブなどの生徒さんたち向けの

セミナーも承っていますので

ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください。

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  • 体の痛みや取れない疲れなど慢性的な不調がある方
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