2022年10月

美脚にはこの運動でお尻を使えることが必須です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labの杉山です。 美脚、美尻には スクワットのような動きで お尻が使えるかどうかが とても大切になります。 特に動画の […]