鉄をとっても改善しない貧血の原因はこれ!

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静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

black woman having head ache

「貧血」

特に女性で悩まれている方が多いですよね。

病院から鉄剤を処方されたけど

なかなか改善しないなんて経験している方も

いるのではないでしょうか。

そんな方は鉄の摂取量が足りないのではなく

・鉄をうまく吸収できていない

・赤血球がうまくつくれていない

のが原因かもしれません!

消化器官の機能低下や体に慢性炎症があると

体は鉄の吸収がうまくいかなくなります。

なので、鉄剤を一生懸命とっていたとしても

貧血がなかなか改善していかないのです。

慢性炎症とは?となっている方もいると思うので

簡単に例をあげると

肥満や腸内環境の悪化、歯周病などになります。

つまり、肥満の方で貧血の場合

鉄剤を飲んで改善しなければ

貧血の改善と並行してダイエットもしていかなければいけません。

また、低栄養により

赤血球が正常に作れていないことも原因としてあるので、

やはりバランスのとれた食事が大切になってきます。

貧血っぽいから鉄をとっていればいい

というわけではないということですね。

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