【肩甲骨ははがれません】
ブログをご覧いただきありがとうございます。
静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム
I.S.C. labの杉山です。

「肩甲骨はがし」
少し前に流行りましたよね。
肩甲骨はがしとは
肩甲骨の内側をもってはがすような施術と私は認識していますが
実はそれ体を痛めるリスクがあります。
肩甲骨というのは
本来肋骨にそって動くもので
剥がれることはありません。
(ちなみに剥がれる時は骨折か脱臼です笑)
サムネイルの画像のような内側が浮いてしまっているのは
翼状肩甲といって、肩の痛みの原因になる状態で
健全な状態ではありません。
肩甲骨はがしというのは
無理やりこの翼状肩甲の状態にぐいぐいと力を加えている
ということです。
肩甲骨の内側に少し指を入れる程度の施術は
私もしますし体を痛めるリスクはありません。
ですが、肩甲骨の内側に指を入れて
そこからはがすような力をかけていくのは
関節を痛めるリスクが伴いますのでお気をつけください。
「肩甲骨はがし」
キャッチーですし、やってもらうとスッキリしますが
リスクもあるので気をつけましょう。