【お寺でのんびり】痛み・コリ改善！ストレッチ＆運動教室　開催します！

ブログをご覧いただきありがとうございます。

静岡市駿河区のパーソナルトレーニングジム

I.S.C. labの杉山です。

11月より月2回ほど帝釈寺さんにて

「ストレッチ&運動教室」

を開催いたします！

毎月テーマに沿った部位の

痛みやこり改善・予防のための

ストレッチや簡単な運動を行なっていきます！

また終了後には、個別に体や食事についての簡単なお悩み相談をお受けする時間も設けています。

体のお悩みを解決するために、

また末永く健康でいるために

お寺でのんびり体を動かしてみませんか？

少しでも地域の方の健康のお役に立てればと思います！
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ご興味ある方は、是非お越しください。
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↓↓詳細はこちら
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11月スケジュール
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・テーマ
『ひざ・あし』
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・日時
11月19日（土）9:00〜9:45
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・内容
膝・足の痛みや違和感の改善・予防ための
簡単なセルフケアと運動を行います。
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・持ち物
お飲み物
バスタオル
※動きやすい服装でお越しください
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・場所
帝釈寺
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・料金
お試し価格500円（1月より1000円）