ブログ
【慢性不調やダイエットには鉄も重要です】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区トロのパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 私たちの細胞は「糖と酸素」を エネルギー源として日々活発に活動してくれていま […]
【両手でぶら下がれますか？】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 子どものころは出来ていたけど 大人になってできなくなっていることって多いです […]
【ミネラルにも有害なものがあります】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 体にとって大切な働きをしてくれるミネラル。 なくてはならないものですが […]
【栄養状態の悪化はお肌のトラブルに】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 アトピーや蕁麻疹や謎の湿疹など お肌のトラブルは様々。 ウイルス性や細菌 […]
【よく噛まないとどうなる？】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 今回は咀嚼についてのトピックです。 （1度取り上げたことがありますが、重 […]
【アルコールやカフェインは胃に悪影響が】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 先日の記事で胃腸薬の危険性についてお話ししました。 胃のむかつきや胃痛などの […]
【赤身肉と動脈硬化】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 体の中で最も重要な栄養素とも言われるタンパク質。 タンパク源であるお肉 […]
【胃腸薬は少し注意が必要です】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 胃痛や胃がむかむかする、胃の不快感など 年齢を重ねるごとにこうした胃腸のトラ […]
【なぜ夜中に目が覚めちゃう？】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 夜中に目が覚めちゃって寝た気にならない... こんなお悩みを最近いただくこと […]