【慢性痛と慢性炎症】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 慢性痛と栄養状態の関係。 特に低血糖と慢性炎症は深い関係にあります。 前 […]
【慢性痛には栄養状態の改善も】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂 のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 なかなか良くならない肩や腰の慢性痛。 電気を流してもらったり、 マッサ […]
【腸内環境はどれくらいで良くなる？】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 テレビやSNSで取り上げられることもある腸活。 腸内環境を整えることは 慢性 […]
【肩甲骨のコントロールにはこんな運動を】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 昨日の記事では、 肩痛には肩甲骨のコントロールが 重要というお話をしまし […]
【肩痛には肩甲骨のコントロールが重要】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 四十肩や五十肩など 肩の痛みは生活への影響も大きく なかなかストレスにな […]
【老化の原因”糖化”】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 以前美容の天敵として”酸化”について お話ししました。 酸化は鉄が酸化されさ […]
【前モモのハリを解消するには？】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 前モモのハリ 女性のお悩みの中でかなり上位に 上がってくるのではないでしょう […]
【美容・健康の天敵“酸化“】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市駿河区登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 先日、娘からなんでバナナの中身は茶色くなるの？ と質問されました。 茶色くな […]
【くすぐったいのは体からの警告かも？】
ブログをご覧いただきありがとうございます。 静岡市 駿河区 登呂のパーソナルトレーニングジム I.S.C. labのパーソナルトレーナー杉山です。 脇や脇腹など 皆さんはくすぐったく感じる場所はありますか？ 誰にでもくず […]